Voedingsadviezen voor salvestrol gebruikers

Gebruik geen suiker meer, ook niet in koekjes of ander soort snoep of drank, suiker bevordert de groei van de tumoren.
Ook rietsuiker en fructose suiker en producten, die dat bevatten niet meer eten
Geen producten, die gemaakt zijn met wit meel, of bloem. Dus geen witte pasta, gebruik volkoren pasta en volkorenbrood.
Eet geen witte rijst, maar zilvervliesrijst, basmati rijst, of Thai rijst
Niet roken, want de nicotine verhindert de werking van salvestrol.
Ginkgo Biloba verhindert de vorming van het enzym CYP1B1, dus niet gebruiken als u salvestrolen gebruikt.
Gebruik zoetjes in de koffie(als u normaal suiker zou gebruiken) merk Natrena (er mag geen aspartaan inzitten) Koffie zelf is dus geen probleem.
U kunt Diaran van Céreal gebruiken om een limonade te maken, dat kan ook door een yoghurt of soyamelk om het zoeter te maken.
Gebruik geen rood vlees.
Neem 2 x zoveel (verse, mogelijk biologische) groente als u gewent bent en verminder met de aardappelen. Liefst geen aardappelen meer.
Gebruik zoveel mogelijk kruiden om het eten smakelijk te maken, in kruiden zitten veel natuurlijke salvestrolen.
Eet zoveel mogelijk rode vruchten zoals bessen, aardbeien, bosbessen, aalbessen, bramen, als ze er zijn.
Eet minimaal 2 rode appels per dag, met schil.
Gebruik het kookwater van de groente voor soep, hierin zitten de uitgekookte natuurlijke salvestrolen.
Ga over tot het drinken van 4-6 koppen groene thee per dag, ipv andere theesoorten
Voor mannen met prostaatproblemen, drink granaatappelsap zonder toegevoegde suikers en drink thee van zoethout.

 

Kruiden: Lipbloemigen zoals Mint, Thijm, Marjolein, Oregano, Basilicum, Rozemarijn.
Ze bevatten een hoog gehalte aan etherische oliën van de familie der terpenen, waardoor ze heel geurrijk zijn.

Peterselie en selderij hebben de stof apigenine in zich, die vergelijkbaar werkt als het middel Glivec, namelijk het verhinderen van de aanmaak van nieuwe bloedvaten voor de kankercel.
Knoflook, lente uitjes, Kurkuma, zwarte peper, uien, sjolotten, bieslook

Klein fruit: Bramen, frambozen, aardbeien, bosbessen, kersen, als ze er zijn. Ze bevatten flavonoïden, waarvan bekend is, dat ze celherstellend vermogen hebben. Diepvriesfruit verliest niet zijn werking.

Groente: Broccoli, spruitjes, paksoi, peulvruchten, Chinese kool, bloemkool, groene en witte kool bevatten krachtige celherstellende stoffen. Kook ze kort, of stoom of roerbak ze met wat olijfolie.
Wortelen, Yam, zoete aardappelen, pompoen, tomaten, kaki, bietjes remmen de groei van agressieve cellen
Gebruik uitsluitend olijfolie en lijnzaadolie. Deze twee bevatten een hoog gehalte aan Omega 3, wat ontstekingremmend werkt. Alle andere oliën bevatten in verhouding teveel Omega 6, wat ontstekingbevorderend werkt.

Dagelijks gebruik van 30 gram gebroken lijnzaad door de muesli (geen rozijnen of krenten bevattend!) of ontbijtgranen is een uitstekende bron voor Omega 3.

Probiotica vertraagt de groei van kanker in de darmen. Gebruik geen Yacult, maar Yoghurt, Biogarde roer, Turkse yoghurt, Griekse yoghurt, liefst van biologische oorsprong.

Groene thee: kokend water in een theepot en breng de groene thee van biologische oorsprong in de pot. Laat ca 10 minuten trekken. De thee binnen 1 uur opdrinken. Gebruik 6 kopjes groene thee per dag. De thee niet bewaren, de werkzame stof is na 2 uur verdwenen.

Gemberthee: snij plakjes van de gemberwortel en laat 10 minuten trekken in water of groene thee. Kan koud of warm gedronken worden.

Kurkuma heeft van oudsher de naam tegen kanker te werken. Om een eetbaar mengsel te maken neem 1 theelepel kurkuma en 2 theelepel olijfolie. Maak meer in dezelfde verhouding. Voeg royaal zwarte peper toe. Met een paar druppels agavenectar wordt het mengsel minder bitter. Kurkuma werkt alleen in de combinatie met zwarte peper. De dressing kunt u overal over gebruiken.

Tomaten en tomatensaus. Het Lycopeen in tomaten verhoogt de overlevingskans van prostaat patiënten , die minstens 2 x tomatensaus in de week gebruiken. Neem tomatensaus uit blik, met olijfolie en zonder toegevoegde suiker, of maak zelf tomatenpuree, door de tomaten op laag vuur te stoven in een hapjespan. Voeg knoflook, uien, tofoe, of omega 3 eieren toe, met komijn, kurkuma en zwarte peper. Gebruik het als dressing.

Gebruik soja in plaats van melk.

Paddenstoelen stimuleren de activiteit van immuumcellen.

Zeewier: Kombu, wakme, Nori, Arame en Dulse kan worden gebruikt in soepen en salades.

Citrus: Sinaasappel, mandarijn, citroen, grapefruit bevatten flavonoïden, die een ontstekingremmende werking hebben. Ze stimuleren ook de ontgifting van kankerverwekkende stoffen door de lever. Strooi geschaafde schillen van citrusvruchten over salades en graanontbijt, of maak er thee van.

Granaatappel: Ontstekingremmende werking als antioxidant. Aangetoond werkend tegen kanker van de prostaat. Dagelijks granaatappelsap zonder toegevoegde suikers.

Rode wijn:  Bevat Resveratrol, de eerst gevonden salvestrol. De polyfenolen beschermen cellen tegen veroudering. 1 glas per dag.

Pure chocola, met meer dan 70% cacao is antioxidant en vertraagt de groei van kankercellen.

Voedingsupplementen.
Vitamine D: Gemaakt door de zon in onze huid. Vermindert het risico op kanker.

Omega 3: Ontstekingremmend. Vertraagt de groei van kankercellen.
Lijnzaadproducten zijn rijk aan Omega 3.

Selenium versterkt het effect van antioxidanten en stimuleert de immuumcellen.
Vitamine C versterkt de werking van andere vitamines en de aanmaak van enzymen

 

We hebben getracht zoveel mogelijk te vinden in ons dagelijks eten, wat kan helpen kanker te voorkomen. Wetenschappelijk zijn ze meestal niet bewezen, maar de praktijkervaringen zijn aanzienlijk. De aanbevelingen over ons eten zijn en vele boeken over kanker terug te vinden.

 

succes,

Wim van der Meer

Het Betere Eten